Scitec BCAA + Glutamine Xpress

🧬 5000 mg BCAA’s per dagelijkse dosis — de 2:1:1-verhouding met een overwicht aan leucine

De 2:1:1 BCAA-verhouding (L-leucine 2500 mg / L-isoleucine 1250 mg / L-valine 1250 mg bij een dagelijkse dosis van 12 g) is de standaardverhouding in onderzoek naar BCAA-supplementen. Leucine in een dagelijkse dosis van 2500 mg zorgt voor een significante stimulans voor de activering van mTOR — mTOR (mechanistic target of rapamycin) is de belangrijkste regulator van de spiereiwitsynthese die direct en acuut door leucine wordt geactiveerd. De dagelijkse dosis van 2500 mg leucine in BCAA + Glutamine Xpress valt binnen het bereik van 2 tot 4 g per dosis dat in onderzoek in verband wordt gebracht met significante mTOR-signalering. L-isoleucine en L-valine vullen de anabole signaalwerking van leucine aan met respectievelijk een rol in het glucosemetabolisme, de energieproductie en de aanvulling van spierglycogeen.

🔋 5000 mg L-glutamine per dagelijkse dosis — het meest voorkomende aminozuur in de spieren

L-glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in de skeletspieren — het maakt ongeveer 60% uit van de totale voorraad vrije aminozuren in spierweefsel. Tijdens intensieve training daalt de glutamineconcentratie in de spieren aanzienlijk, omdat het lichaam glutamine gebruikt als brandstof en ter ondersteuning van het immuunsysteem en de zuur-base-balans. Suppletie met L-glutamine in vrije vorm in een dagelijkse dosis van 5000 mg vult deze door training veroorzaakte afname direct aan, waardoor de resynthese van spierglycogeen, de integriteit van het immuunsysteem tijdens hoge trainingsvolumes en het behoud van een positieve stikstofbalans gedurende de herstelperiode worden ondersteund.

⚡ Taurine 300 mg per dagelijkse dosis — ondersteuning bij het sporten

Elke dagelijkse dosis levert 300 mg taurine — een toevoeging die de BCAA- en glutamine-matrix aanvult met de functies van taurine op het gebied van osmotische regulatie in de spieren, antioxidantbescherming tegen door inspanning veroorzaakte oxidatieve stress en ondersteuning van het hart- en vaatstelsel. Hoewel 300 mg per dagelijkse dosis een gematigde hoeveelheid taurine is in vergelijking met de 990 mg in Scitec 100% Whey Protein Professional, zorgt het voor een consistente toevoer van taurine bij elke trainingssessie wanneer het als dagelijkse intra-workoutdrank wordt geconsumeerd.

💧 Verfrissende drank voor tijdens de training — het voordeel van consumptie

De poeder-in-water-variant is speciaal ontworpen voor consumptie tijdens de training — door tijdens een trainingssessie 300 ml (of meer, naar eigen voorkeur verdund) van een gearomatiseerde aminozuurdrank te drinken, zijn BCAA’s en glutamine continu beschikbaar tijdens de training zelf. In tegenstelling tot pre-workout-supplementen in capsulevorm, die in één dosis worden ingenomen, zorgt de intra-workout-drank ervoor dat de aminozuurspiegels in het plasma gedurende de gehele trainingssessie op een hoog niveau blijven — wat met name relevant is voor langere trainingssessies van meer dan 60 minuten, waarbij de oxidatie van aminozuren tijdens de training een aanzienlijke bijdrage levert aan het energieverbruik.

🚫 Suikervrij, glutenvrij, geschikt voor veganisten

BCAA + Glutamine Xpress is gezoet met sucralose en acesulfaam-K — beide calorievrije zoetstoffen — en bevat geen toegevoegde suiker in de kant-en-klare variant. Glutenvrij volgens EU-voorschriften. De aminozuren (L-leucine, L-isoleucine, L-valine, L-glutamine) worden geproduceerd door middel van fermentatie — zonder hydrolyse van dierlijke eiwitten — waardoor de formule geschikt is voor veganistische voedingspatronen.

🎯 Doelgids

🏋️ Spieropbouw: 2 porties per dag (12 g) — 1 tijdens de training + 1 na de training of tussen de maaltijden door. 5000 mg BCAA’s en 5000 mg glutamine ondersteunen het anabole proces en het herstel bij progressieve overbelasting.

🔥 Afvallen / droogtrainen: 1 tot 2 porties per dag. Het innemen van BCAA-supplementen tijdens een caloriebeperking remt de door inspanning veroorzaakte afbraak van spiereiwitten, waardoor de vetvrije massa tijdens een calorietekort behouden blijft.

⚖️ Uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling: 1 portie per dag tijdens de training. Langdurige toevoer van BCAA’s tijdens lange trainingssessies; glutamine ter ondersteuning van het immuunsysteem en voor glycogeenherstel.

Serveertip

Los 1 portie (6 g = ⅔ maatlepel) op in 300 ml koud water. Meng of schud goed. Neem 1 portie voor of tijdens de training, of tussen de maaltijden door. Bij de volledige dagelijkse dosis neemt u 2 porties per dag. Pas de hoeveelheid water naar smaak aan — een meer verdunde bereiding (400 tot 500 ml per 6 g) zorgt voor een lichter, verfrissender drankje tijdens de training voor langere trainingssessies.

De beste momenten om ervan te genieten

⏰ Vóór de training — het innemen van plasma-aminozuren vooraf

Door 20 tot 30 minuten voor de training 1 portie in te nemen, wordt het plasma al vooraf verzadigd met BCAA’s, waardoor er vanaf de allereerste set een verhoogde beschikbaarheid van leucine en BCAA’s is. Het innemen van BCAA’s vóór de training vermindert de mate van spiereiwitafbraak tijdens de trainingssessie zelf — wat met name van belang is bij ochtendtrainingen op een lege maag of met een halflege maag.

🏋️ Tijdens de training — continue toediening tijdens de training (voornaamste aanbeveling)

Door tijdens de trainingssessie (van 45 tot 90 minuten) regelmatig BCAA + Glutamine Xpress te drinken, wordt het aminozuurgehalte in het plasma continu aangevuld tijdens de periode van actieve aminozuuroxidatie. Bij trainingen van meer dan 60 minuten is de inname van BCAA's tijdens de training bijzonder effectief voor het op peil houden van de leucinespiegels in het plasma die nodig zijn voor continue mTOR-signalering en spiereiwitsynthese.

☀️ Tussen de maaltijden door — aanvulling van aminozuren tussen de maaltijden door

Op rustdagen of op momenten van de dag waarop de volgende maaltijd nog meer dan 3 tot 4 uur op zich laat wachten, zorgt het innemen van een portie BCAA + Glutamine Xpress voor een calorievrije (wanneer gemengd met water) toevoer van aminozuren die het BCAA-gehalte in het plasma op peil houdt en de spiereiwitsynthese ondersteunt, zonder de voedingsfasen of caloriedoelstellingen te verstoren.

Handleiding voor het verdunnen — aanpassen aan je eigen voorkeur

Basisformule (alle 7 beschikbare smaken bevatten dezelfde mix van actieve ingrediënten)

L-glutamine, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, taurine, zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-K), zuurteregelaar (watervrij citroenzuur), aroma's, kleurstoffen (afhankelijk van de smaak — zie de opmerkingen per smaak hieronder).

Onderscheidende kenmerken per smaak en opmerkingen over de kleur

Overzicht van de belangrijkste werkzame bestanddelen

Allergenen

Er zijn geen belangrijke allergenen in de samenstelling vermeld. Bevat geen eiwitbronnen van dierlijke oorsprong. Suikervrij (kant-en-klaar). Glutenvrij volgens EU-voorschriften. Geproduceerd in een fabriek waar mogelijk ook andere allergenen worden verwerkt — raadpleeg het actuele productetiket. Raadpleeg altijd het actuele productetiket voor de meest recente informatie over allergenen.

Productkenmerken:

• 5000 mg BCAA’s (verhouding 2:1:1) per dagelijkse dosis van 12 g
• 5000 mg L-glutamine per dagelijkse dosis van 12 g
• 300 mg taurine per dagelijkse dosis van 12 g
• Suikervrij
• Glutenvrij
• Geschikt voor veganisten (aminozuren afkomstig uit fermentatie)

Gehalte aan werkzame stof per portie en per dagelijkse dosis

Voedingswaarden per portie (6 g in 300 ml water)

Beschikbare formaten

V1 — Wat is de 2:1:1-verhouding van BCAA’s en waarom is dit de standaard?

De verhouding 2:1:1 betekent dat er 2 delen L-leucine zijn voor elk deel L-isoleucine en elk deel L-valine. Deze verhouding weerspiegelt de geschatte natuurlijke verhoudingen van BCAA's in hoogwaardige dierlijke eiwitten — waaronder wei-eiwit — en is de verhouding die wordt gebruikt in het merendeel van het peer-reviewed onderzoek naar BCAA-supplementen, waaruit bewijs voor de werkzaamheid wordt afgeleid. Leucine krijgt voorrang met een gehalte dat twee keer zo hoog is als dat van isoleucine en valine, omdat leucine de belangrijkste activator is van de mTOR-signaalroute die de spiereiwitsynthese in gang zet — het biochemische mechanisme dat het meest direct verband houdt met het prestatievoordeel van BCAA-suppletie. Producten met een hogere verhouding (4:1:1 of 8:1:1) leveren meer leucine per portie, maar minder isoleucine en valine, waardoor de reikwijdte van het BCAA-effect buiten de mTOR-signaalroute wordt beperkt.

Vraag 2 — Waarom worden BCAA’s en glutamine in één product gecombineerd in plaats van afzonderlijke supplementen te gebruiken?

BCAA’s en glutamine zijn de twee meest gebruikte aminozuursupplementen op de markt voor sportvoeding — en de combinatie ervan is bijzonder logisch omdat ze complementaire en synergetische mechanismen ondersteunen. BCAA’s (met name leucine) stimuleren de spiereiwitsynthese — ze vormen de anabole prikkel. Glutamine ondersteunt de herstelprocessen — de immuunfunctie, de stikstofbalans, de aanvulling van glycogeen en het behoud van de cellulaire omgeving waarin die eiwitsynthese kan plaatsvinden. Door beide tegelijk in te nemen — als één enkele drank tijdens de training — wordt ervoor gezorgd dat zowel het anabole signaal als het herstelsubstraat gedurende de hele trainingssessie beschikbaar zijn op het moment dat dit het meest relevant is.

V3 — Is BCAA + Glutamine Xpress geschikt voor veganisten?

Ja. De aminozuren in BCAA + Glutamine Xpress (L-leucine, L-isoleucine, L-valine en L-glutamine) worden geproduceerd via microbiële fermentatie — een proces waarbij gebruik wordt gemaakt van plantaardige fermentatiesubstraten in plaats van de hydrolyse van dierlijke eiwitten. Ook de taurine wordt synthetisch geproduceerd. De zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-K) en de zuurteregelaar (citroenzuur) zijn synthetisch en geschikt voor veganisten. De formule bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong en is daardoor volledig geschikt voor een veganistisch dieet.

V4 — Hoe verhoudt BCAA + Glutamine Xpress zich tot het toevoegen van extra BCAA’s aan een eiwitshake?

Eiwitshakes — waaronder Scitec 100% Whey Protein Professional (22 g per schep van 30 g) — bevatten van nature al BCAA’s uit hun wei-eiwitmatrix (ongeveer 4 g BCAA’s per 22 g eiwit, afkomstig van de aangegeven 15,6 g BCAA’s per 100 g). Door BCAA + Glutamine Xpress toe te voegen, krijg je BCAA’s en glutamine in een vrije vorm (reeds opgelost in water) die sneller in het plasma terechtkomen dan de aan eiwitten gebonden BCAA’s in een shake, en krijg je tegelijkertijd een dosis van 2500 mg vrije L-glutamine die geen enkele standaard eiwitshake in gelijke hoeveelheden levert. Het ideale gebruik is BCAA + Glutamine Xpress als intra-workoutdrank tijdens de trainingssessie, met een eiwitshake die direct daarna wordt gedronken — waardoor verschillende tijdvensters worden gedekt met optimaal samengestelde aminozuurbronnen.

V5 — Als er 100 porties in een zak van 600 g zitten, hoe lang gaat die dan mee?

Bij 1 portie (6 g) per trainingsdag — het meest gebruikelijke schema voor sporters die het als drankje tijdens de training innemen — is 100 porties voldoende voor 100 trainingsdagen. Bij een standaard trainingsschema van 5 dagen per week komt dit neer op een voorraad van ongeveer 20 weken (5 maanden) uit één zak van 600 g. Bij de volledige aanbevolen dagelijkse dosis van 2 porties (12 g) is de voorraad van 50 dagelijkse doses voldoende voor ongeveer 10 weken bij dezelfde frequentie van 5 dagen per week.