Addict Isobolic

Hoe Isobolic van Addict Sport Nutrition je helpt je doelen te bereiken

🔬 100% wei-isolaat: de zuiverste eiwitbron die er is . Wei-isolaat ondergaat een intensiever filtratieproces dan weiconcentraat, waardoor vrijwel alle lactose en vet worden verwijderd en het eiwitgehalte tot 85% per portie wordt geconcentreerd. Dankzij deze zuiverheid krijg je meer eiwit per gram poeder, met minder ongewenste calorieën en zonder dat de lactose de spijsvertering verstoort — waardoor Isobolic een uitstekende keuze is voor sporters die veel waarde hechten aan nauwkeurige voeding.

💪 25,5 g eiwit per portie met een compleet aminozuurprofiel Elke portie van 30 g Isobolic levert 25,5 g hoogwaardig eiwit met een compleet profiel van essentiële aminozuren (EAA’s), inclusief alle negen EAA’s die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Dit complete profiel ondersteunt alle fasen van de spiereiwitsynthese: het ontstaan, de uitbouw en de voltooiing van nieuwe spiereiwitstrengen die de spiergroei en het herstel na de training stimuleren.

⚡ Van nature rijk aan BCAA’s voor spiereiwitsynthese Wei-isolaat behoort tot de rijkste natuurlijke bronnen van vertakte aminozuren (BCAA’s), met name leucine. Leucine is de belangrijkste activator van mTOR, de centrale signaalroute die de spiereiwitsynthese in gang zet. Dankzij het van nature hoge leucinegehalte van Isobolic vormt elke portie een krachtige anabole stimulans die zelfs zonder extra BCAA-supplementen werkt.

🏃 Snelle opname voor herstel na de training Wei-isolaat is een snel verteerbaar eiwit waarvan de opname binnen 60 tot 90 minuten na inname zijn hoogtepunt bereikt. Doordat de aminozuren zo snel in de bloedbaan terechtkomen, is het ideaal voor het herstel na de training, wanneer de spiereiwitsynthese het hoogst is en de behoefte aan aminozuren het grootst is. Isobolic levert deze aminozuren precies op het moment dat de spieren ze het hardst nodig hebben.

🍃 Vrijwel lactosevrij dankzij toegevoegd lactase-enzym Door de combinatie van het isolaatfiltratieproces (waarbij het overgrote deel van de lactose wordt verwijderd) en de toevoeging van lactase-enzym (dat eventuele resterende lactose afbreekt) wordt Isobolic uitzonderlijk goed verdragen door sporters met lactose-intolerantie. Dit is een praktische en klinisch relevante eigenschap die veel concurrerende isolaatproducten niet bieden.

🎯 Doelgids

🏋️ Spieropbouw: 2 tot 3 porties per dag. Neem dit na de training en tussen de maaltijden door om je dagelijkse eiwitdoelstellingen te halen.

🔥 Afvallen / droogtrainen: 1 tot 2 porties per dag. Caloriearm, eiwitrijk — ideaal om spiermassa te behouden bij een calorietekort.

⚖️ Lichaamssamenstelling: 1 tot 2 porties per dag na de training. Maximaal eiwit, minimaal ongewenste calorieën.

Serveertip

Meng 1 afgestreken maatschepje (30 g) met 200 tot 250 ml koud water. Schud krachtig in een shakebeker tot het poeder volledig is opgelost. Gebruik voor een romiger textuur koude melk of een plantaardig melkalternatief in plaats van water. De hoeveelheid vloeistof kan naar eigen smaak worden aangepast: meer vloeistof voor een lichtere shake, minder voor een dikkere, meer geconcentreerde textuur.

De beste momenten om ervan te genieten

🏋️ Na de training (belangrijkste periode) Neem dit binnen 30 tot 45 minuten na de training in om de spiereiwitsynthese te maximaliseren tijdens de piekperiode van anabole activiteit na de training.

🌅 's Ochtends Een snel opneembare eiwitbron bij het ontbijt helpt het nachtelijke vasten te doorbreken en levert aminozuren voor spierbescherming na uren zonder eiwitinname.

☀️ Tussen de maaltijden door als tussendoortje Door een eiwitarm tussendoortje te vervangen door een Isobolic-shake zorg je voor een gelijkmatige eiwitinname gedurende de dag. Uit onderzoek blijkt dat dit effectiever is voor spiergroei dan het innemen van een grote hoeveelheid eiwitten in één of twee grote maaltijden.

🌙 Voor het slapengaan (optioneel) Hoewel caseïne vanwege de langzamere afgifte traditioneel wordt aanbevolen voor het slapengaan, levert een portie Isobolic voor het slapengaan toch een belangrijke bijdrage aan de spiereiwitsynthese tijdens de nacht en is het een praktische optie wanneer caseïne niet voorhanden is.

Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling

Volgens de huidige wetenschappelijke inzichten op het gebied van sportvoeding wordt voor actieve mensen een dagelijkse eiwitinname van 1,6 tot 2,2 g per kg lichaamsgewicht aanbevolen. Voor veganistische sporters wordt aangeraden om te streven naar de bovengrens (1,8 tot 2,2 g/kg). Elke portie Isobolic levert 25,5 g bij aan deze dagelijkse behoefte.

*Inclusief eiwitten uit voedingsmiddelen. Isobolic-porties vormen een aanvulling op een eiwitrijk dieet en zijn geen vervanging daarvoor.

Doelgerichte begeleiding

Voor spiergroei: Neem dagelijks 2 tot 3 porties Isobolic in combinatie met een eiwitrijk dieet met een calorienoverschot. Combineer het na de training met complexe koolhydraten om de door insuline gestimuleerde opname van aminozuren in het spierweefsel te maximaliseren. Dankzij het lage vet- en suikergehalte van Isobolic houd je in je dagelijkse calorie-inname ruimte over voor de koolhydraten en extra calorieën die nodig zijn om de opbouw van spiermassa te ondersteunen.

Voor gewichtsverlies en het droogtrainen: Isobolic is bijzonder geschikt voor droogtrainingsfasen vanwege de zeer hoge eiwitdichtheid in verhouding tot het caloriegehalte. Een enkele portie van 30 g levert 25,5 g eiwit voor ongeveer 109 kcal — een van de beste eiwit-calorieverhoudingen die verkrijgbaar is in een commercieel weiproduct. Gebruik 1 tot 2 porties per dag als een zeer verzadigende, spierbeschermende maaltijdcomponent tijdens een calorietekort.

🏅 Sport Nutrition "Wist je dat?"

Wei-eiwitisolaat bevat een van de hoogste natuurlijk voorkomende concentraties leucine van alle eiwitbronnen — doorgaans 10 tot 11 g leucine per 100 g eiwit. Leucine is niet zomaar een van de drie BCAA’s: het is het specifieke aminozuur dat mTOR (mammalian target of rapamycin) direct activeert, de hoofdschakelaar voor spiereiwitsynthese. Onderzoek toont aan dat een minimale leucinedrempel van ongeveer 2 tot 3 g per portie nodig is om mTOR maximaal te stimuleren. Een enkele portie van 30 g Isobolic overschrijdt deze drempel ruimschoots, waardoor elke shake een complete en klinisch effectieve anabole stimulans is.

Volledige ingrediëntenlijst

Wei-eiwitisolaat (melk), emulgator: zonnebloemlecithine, aroma’s, zoetstof: sucralose, lactase.

Bij smaken die cacao bevatten (Chocolade, Dubbele Chocolade-Hazelnoot) wordt cacaopoeder als extra ingrediënt vermeld.

Overzicht van de belangrijkste ingrediënten

Allergenen en certificeringen

Allergenen: Bevat melk (wei-eiwitisolaat). Geproduceerd in een fabriek waar ook eieren, melkeiwitten, gluten, pinda’s, soja en schaaldieren worden verwerkt. Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest actuele informatie over allergenen.

Productkenmerken:

• 100% wei-eiwitisolaat
• Geen aspartaam
• Vrijwel lactosevrij (isolatiefiltratie + lactase-enzym)
• Alleen gezoet met sucralose
• Niet geschikt voor veganisten (bevat zuivel)
• Geschikt voor mensen met een matige lactose-intolerantie (niet aanbevolen bij ernstige lactose-intolerantie of zuivelallergie zonder medisch advies)

Voedingswaarden per portie

Aminozuurprofiel per portie van 30 g

EAA’s: His, Ile*, Leu*, Lys, Met, Phe, Thr, Trp, Val* NAA’s: Arg, Ala, Cys, Asx, Gln, Gly, Pro, Ser, Tyr

*BCAA-fractie

Aanwijzingen voor bereiding en serveren

Opmerking: De bovenstaande waarden zijn afkomstig van het officiële productetiket (chocoladevariant). De voedingswaarden kunnen per smaak enigszins verschillen.

V1 — Wat is het verschil tussen wei-isolaat en weiconcentraat? Wei-concentraat is de basisvorm van wei-eiwit en bevat doorgaans 70 tot 80% eiwit, naast aanzienlijke hoeveelheden lactose, vet en andere uit melk afkomstige bestanddelen. Wei-isolaat ondergaat een extra filtratieproces (cross-flow microfiltratie of ionenuitwisseling) waarbij vrijwel alle lactose en vet worden verwijderd, waardoor het eiwitgehalte wordt geconcentreerd tot 85% of meer. Het resultaat is een zuiverder, schoner product dat beter wordt verdragen door mensen die gevoelig zijn voor lactose en dat meer eiwit per gram poeder levert. Isobolic gebruikt uitsluitend wei-isolaat, waardoor het tot de topklasse van wei-eiwitproducten behoort.

V2 — Is Isobolic geschikt voor mensen met lactose-intolerantie? Isobolic is om twee redenen een uitstekende keuze voor sporters met een matige lactose-intolerantie. Ten eerste wordt door de filtratie van wei-isolaat het overgrote deel van de lactose uit de eiwitbron verwijderd. Ten tweede breekt de toevoeging van het lactase-enzym in de formule eventuele resterende lactose actief af. Dat gezegd hebbende, is Isobolic afgeleid van koemelk en bevat het nog steeds sporen van lactose. Personen met ernstige lactose-intolerantie of een zuivelallergie dienen voor gebruik hun arts te raadplegen. Isobolic is niet geschikt voor personen met een klinische melkeiwitallergie.

V3 — Hoeveel porties per dag moet ik innemen? Het optimale aantal dagelijkse porties hangt af van je lichaamsgewicht, de eiwitinname via je voeding en je trainingsdoelen. De algemene aanbeveling is 1 tot 3 porties per dag. Voor de meeste actieve mensen biedt 1 portie na de training in combinatie met een eiwitrijk dieet voldoende aanvullende eiwitten. Sporters die streven naar 2 g/kg/dag aan totale eiwitten en moeite hebben om dit alleen via voeding te halen, kunnen baat hebben bij 2 tot 3 porties verspreid over de dag: na de training, tussen de maaltijden door en eventueel bij het ontbijt.

V4 — Kan ik Isobolic gebruiken tijdens een afslankfase? Ja, en het is bijzonder geschikt voor het afslanken. Met ongeveer 109 kcal per portie van 30 g en 25,5 g eiwit biedt Isobolic een uitzonderlijke eiwit-calorieverhouding, waardoor het een van de meest efficiënte hulpmiddelen is om spiermassa te behouden tijdens een calorietekort. Het zeer lage vet- (0,37 g) en suikergehalte (0,53 g) zorgt ervoor dat het product een minimale invloed heeft op de calorie-inname, terwijl het tegelijkertijd een eiwitbron biedt die een verzadigd gevoel geeft en de spieren beschermt.

V5 — Welke smaak moet ik kiezen? Alle 8 smaken zijn gezoet met sucralose en worden zonder aspartaam geproduceerd. Voor sporters die de voorkeur geven aan klassieke smaken: Chocolade en Vanille zijn het meest veelzijdig, zowel voor shakes als om mee te koken. Voor wat meer verwennerij: Tiramisu, Gezouten Karamel en Dubbele Chocolade-Hazelnoot behoren tot de meest karakteristieke smaken in het assortiment. Voor fruitige opties: Framboos en Aardbei-Banaan werken bijzonder goed gemengd met water of verwerkt in smoothies. Cookies & Cream is een populaire keuze voor sporters die houden van een koekjesachtig smaakprofiel. Bij twijfel is de verpakking van 900 g ideaal om een nieuwe smaak te testen voordat je de 1800 g aanschaft.

🍫 Recept 1 — Chocolade-Isobolic eiwitrijke lava-mugcake

Tijd: 5 minuten

Ingrediënten (1 portie):

• 1 schep (30 g) Isobolic — Chocolade of Dubbele Chocolade-Hazelnoot
• 1 heel ei
• 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
• 3 eetlepels havermeel
• 3 eetlepels havermelk of magere melk
• 1 theelepel bakpoeder
• 1 blokje pure chocolade (optioneel, voor de vloeibare vulling)

Gebruiksaanwijzing:

1. Meng alle droge ingrediënten in een grote mok: Isobolic, cacaopoeder, havermeel en bakpoeder. Meng alles goed door elkaar.
2. Voeg het ei en de melk toe. Roer tot er een glad, dik beslag ontstaat zonder klontjes.
3. Leg het blokje pure chocolade in het midden van het beslag en druk het er voorzichtig in.
4. Verwarm 60 tot 75 seconden op vol vermogen in de magnetron. Het midden moet nog een beetje zacht blijven.
5. Laat het 30 seconden afkoelen voordat je het direct uit de mok drinkt.
6. Het beste direct na de training te consumeren als eiwitrijke, koolhydraatarme snack ter herstel.

Geschatte voedingswaarden: 380 kcal | 32 g koolhydraten | 9 g vet | 38 g eiwit

🍓 Recept 2 — Isobolic-havermout met aardbeien en banaan voor de nacht

Tijd: 5 minuten + een nacht laten rusten

Ingrediënten (1 portie):

• 1 schep (30 g) Isobolic — Aardbei-banaan
• 80 g havermout
• 200 ml havermelk
• 1 eetlepel Griekse yoghurt (of kokosyoghurt voor een zuivelvrij alternatief)
• 1 rijpe banaan, in plakjes gesneden
• 50 g verse aardbeien, gehalveerd
• 1 eetlepel chiazaad

Gebruiksaanwijzing:

1. Doe de havermout, het chiazaad en de havermelk in een pot of kom. Roer het geheel goed door.
2. Voeg de Isobolic-schep en de Griekse yoghurt toe. Roer goed door tot het proteïnepoeder volledig is opgelost en gelijkmatig is verdeeld.
3. Leg de gesneden banaan en aardbeien er bovenop.
4. Dek het af en zet het een nacht in de koelkast (minimaal 6 uur).
5. Roer het ’s ochtends goed door voordat je gaat eten. Voeg een scheutje havermelk toe als het te dik is.
6. Ideaal als maaltijd voor de training of als ontbijt, met een uitgebalanceerde verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten.

Geschatte voedingswaarden: 510 kcal | 72 g koolhydraten | 8 g vet | 36 g eiwit

🍮 Recept 3 — Tiramisu met Isobolic-eiwitcrème

Tijd: 10 minuten + 30 minuten in de koelkast

Ingrediënten (2 porties):

• 2 schepjes (60 g) Isobolic — Tiramisu
• 200 g magere kwark of ricotta
• 100 ml koude espresso, afgekoeld
• 1 theelepel ongezoet cacaopoeder (om te bestuiven)
• 4 lange vingers (optioneel, voor de bodem)

Gebruiksaanwijzing:

1. Meng het Isobolic-poeder en de kwark in een mengkom. Roer tot het mengsel helemaal glad en romig is.
2. Voeg de afgekoelde espresso toe, lepel voor lepel, en roer na elke toevoeging tot de gewenste dikte is bereikt (de textuur van dikke room).
3. Als je lange vingers gebruikt: doop ze kort in de overgebleven espresso en leg ze op de bodem van 2 kleine glaasjes of schaaltjes.
4. Schep het Isobolic-crèmemengsel over de lange vingers (of doe het direct in de glazen als je deze overslaat).
5. Bestrooi het oppervlak met ongezoete cacaopoeder.
6. Zet het gerecht 30 minuten in de koelkast voordat je het serveert. Je kunt het de avond van tevoren klaarmaken als ontbijt of als toetje na het sporten.

Geschatte voedingswaarden per portie (zonder lange vingers): 210 kcal | 8 g koolhydraten | 2 g vet | 38 g eiwit