Trec Vit. C 1000
Wat is Vit. C 1000 van Trec Nutrition?
Vit. C 1000 is een eenvoudig, hooggedoseerd vitamine C-supplement van Trec Nutrition, dat per capsule 1000 mg puur L-ascorbinezuur bevat. Geen vulstoffen, geen poespas, gewoon een effectieve dagelijkse dosis van een van de meest onderzochte micronutriënten in de sportvoeding.
Vitamine C is een in water oplosbare essentiële vitamine die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken, wat betekent dat deze elke dag via de voeding of via supplementen moet worden ingenomen. Voor actieve mensen is de behoefte aan vitamine C bijzonder groot: intensieve lichamelijke inspanning veroorzaakt oxidatieve stress, onderdrukt tijdelijk het immuunsysteem en verhoogt de behoefte van het lichaam aan bescherming door antioxidanten. Een dagelijkse dosis van 1000 mg helpt het tekort aan te vullen tussen wat voeding alleen doorgaans biedt en wat een lichamelijk actief lichaam daadwerkelijk nodig heeft.
Elke verpakking bevat 90 capsules, wat neerkomt op een volledige voorraad voor drie maanden bij de aanbevolen dosering van één capsule per dag. De formule wordt in Polen geproduceerd onder omstandigheden die voldoen aan de ISO 9001- en ISO 22000-normen, waardoor een constante kwaliteit en naleving van de voedselveiligheidsnormen worden gegarandeerd.
De juiste dosering. Gecertificeerde kwaliteit. Geen excuses.
| Merk | Trec Nutrition |
| Hoeveelheid | 90 Caps |
Hoe Vit. C 1000 van Trec Nutrition je helpt je doelen te bereiken
🛡️ Ondersteuning van het immuunsysteem, met name bij fysieke belasting . Intensieve training remt tijdelijk de werking van het immuunsysteem, een fenomeen dat in de sportwetenschap uitgebreid is gedocumenteerd. Vitamine C speelt een cruciale rol bij het behoud van een normale werking van het immuunsysteem, zowel tijdens als na zware lichamelijke inspanning, waardoor sporters hun trainingsritme kunnen vasthouden en ziektegerelateerde onderbrekingen van hun training kunnen voorkomen.
🔬 Antioxidantbescherming tegen oxidatieve stress Oxidatieve stress als gevolg van lichaamsbeweging beschadigt cellen en vertraagt het herstel. Als krachtige antioxidant helpt vitamine C de vrije radicalen die tijdens de training ontstaan te neutraliseren, waardoor cellen worden beschermd en het herstel tussen de trainingen door sneller verloopt en van betere kwaliteit is.
🦴 Collageensynthese voor gezonde gewrichten en bindweefsel Vitamine C is een essentiële cofactor bij de biosynthese van collageen, het structuureiwit waaruit kraakbeen, pezen, ligamenten, botten en huid bestaan. Voor sporters die hun gewrichten herhaaldelijk aan mechanische belasting blootstellen, is het binnenkrijgen van voldoende vitamine C een concrete manier om de structurele integriteit op lange termijn te ondersteunen.
⚡ Energiestofwisseling en werking van het zenuwstelsel Vitamine C draagt bij aan een normale energiestofwisseling en ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel. Het helpt ook vermoeidheid en uitputting te verminderen, twee factoren die een directe invloed hebben op de kwaliteit van de training en de dagelijkse prestaties.
🩸 Verbeterde ijzeropname Vitamine C verhoogt de opname van niet-heemijzer (de vorm die in plantaardige voedingsmiddelen voorkomt) aanzienlijk. Voor sporters die een plantaardig of overwegend vegetarisch dieet volgen, is het combineren van vitamine C-supplementen met ijzerrijke maaltijden een wetenschappelijk onderbouwde strategie om ijzertekort te voorkomen en een optimaal zuurstofvervoersvermogen te behouden.
🎯 Doelgids
| Doelstelling | Aanbeveling |
|---|---|
| Gewichtstoename | 1 capsule per dag na de maaltijd. |
| Afvallen / droogtrainen | 1 capsule per dag. Gaat vermoeidheid tegen. |
| Lichaamssamenstelling | 1 capsule per dag. Antioxidanten. |
Serveertip
Neem 1 capsule in met ongeveer 300 ml water. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden. Voor een optimale opname dient u het middel in te nemen tijdens of kort na een maaltijd die wat vet bevat, aangezien dit de zuurgraad van vitamine C helpt te neutraliseren en het risico op maag- en darmklachten bij hogere doseringen vermindert.
De beste momenten om ervan te genieten
🍽️ Na de hoofdmaaltijd : dit is het aanbevolen en meest effectieve moment, omdat voedsel de zuurgraad helpt neutraliseren en zo het comfort en de opname bevordert.
🌅 Ochtendroutine : door dit aan je ontbijt te koppelen, kun je er gemakkelijk een gewoonte van maken en weet je zeker dat je je dagelijkse dosis nooit overslaat.
🏋️ Op trainingsdagen Het innemen van je dagelijkse capsule op de dag dat je traint, draagt bij aan de ondersteuning van je immuunsysteem en de antioxidantwerking, juist op het moment dat de oxidatieve stress het hoogst is.
🌿 Bij een ijzerrijke maaltijd (veganistische sporters) Als je veganistisch of vegetarisch eet, kun je de opname van niet-heemijzer optimaliseren door je Vit. C 1000 in te nemen bij een maaltijd met peulvruchten of bladgroenten.
Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling
Vit. C 1000 is een supplement met micronutriënten, geen eiwitbron. Het speelt echter wel een ondersteunende rol in het algehele herstel- en prestatieproces, in combinatie met voldoende eiwitinname. De huidige sportvoedingswetenschap adviseert voor actieve mensen 1,6 tot 2,2 g eiwit per kg lichaamsgewicht per dag. Voor veganistische sporters wordt aangeraden om te streven naar de bovengrens (1,8 tot 2,2 g/kg).
| Lichaamsgewicht | Minimale doelwaarde (1,6 g/kg) | Max. streefwaarde (2,2 g/kg) |
|---|---|---|
| 55 kg | 88 g per dag | 121 g per dag |
| 65 kg | 104 g per dag | 143 g per dag |
| 75 kg | 120 g per dag | 165 g per dag |
| 85 kg | 136 g per dag | 187 g per dag |
| 95 kg | 152 g per dag | 209 g per dag |
Doelgerichte begeleiding
Voor gewichtsverlies: Bij een calorietekort komt de opname van micronutriënten vaak in het gedrang door de verminderde voedselinname. Een dagelijkse vitamine C-capsule van 1000 mg zorgt ervoor dat je een optimale bescherming door antioxidanten en een sterk immuunsysteem behoudt, zelfs als je minder eet, waardoor je gezond blijft en tijdens een afslankfase consequent kunt blijven trainen.
Voor spieropbouw: Een hoog trainingsvolume en een hoge trainingsfrequentie verhogen de oxidatieve stress en de behoefte aan immuunondersteunende voedingsstoffen. Het innemen van vitamine C-supplementen tijdens een fase van spieropbouw helpt de kwaliteit van het herstel en de gezondheid van de gewrichten op peil te houden onder de cumulatieve belasting van zware, progressieve overbelastingstraining.
🏅 Sport Nutrition"Wist je dat?"
Vitamine C is in water oplosbaar, wat betekent dat het lichaam het niet opslaat. Het overschot boven de benodigde hoeveelheid wordt gewoon via de urine uitgescheiden. Daarom is dagelijkse suppletie zinvoller dan een wekelijkse hooggedoseerde kuur. Met 1000 mg per dag levert Vit. C 1000 een dosis die volgens onderzoek zinvolle voordelen biedt op het gebied van immuunfunctie en antioxidantwerking voor actieve mensen, zonder de drempel te bereiken waarbij gastro-intestinale bijwerkingen een veelvoorkomend probleem worden (meestal boven de 2000 mg/dag).
Volledige ingrediëntenlijst
Vitamine C (L-ascorbinezuur) 83%; capsulehuls: hydroxypropylmethylcellulose (glansmiddel); magnesiumzouten van vetzuren (antiklontermiddel).
Kan sporen bevatten van: melk, soja, granen die gluten bevatten, vis en pinda’s.
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Functie |
|---|---|
| Vitamine C (L-ascorbinezuur) | Hoofdwerkzame stof, antioxidant, ondersteuning van het immuunsysteem, cofactor voor de collageensynthese |
| Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) | Capsulehuls op plantaardige basis, geschikt voor veganisten en vegetariërs |
| Magnesiumzouten van vetzuren | Antiklontermiddel om een gelijkmatige poederstroom en capsulevulling te garanderen |
Allergenen en certificeringen
Allergenen: Het product zelf bevat geen allergenen, maar wordt geproduceerd in een fabriek waar ook melk, soja, glutenhoudende granen, vis en pinda’s kunnen worden verwerkt. Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest actuele informatie over allergenen.
Certificeringen:
- ISO 9001-gecertificeerde productiefaciliteit (kwaliteitsmanagement)
- ISO 22000-gecertificeerde productiefaciliteit (voedselveiligheidsbeheer)
- Vervaardigd in Polen door Trec Nutrition Sp. z o.o., Gdynia
- HPMC-capsulehuls: geschikt voor vegetariërs en veganisten
Voedingswaarden per portie
| Werkzame stof | Per 1 capsule (dagelijkse dosis) | % NRV* |
|---|---|---|
| Vitamine C (L-ascorbinezuur) | 1000 mg | 1250% |
*NRV: referentiewaarde voor voedingsstoffen
Opmerking: Vitamine C is een in water oplosbare vitamine. Een overmatige inname boven de fysiologische behoefte wordt via de urine uitgescheiden. De dosis van 1000 mg komt overeen met 1250% van de EU-referentiewaarde voor voedingsstoffen, die voor de algemene bevolking is vastgesteld op 80 mg per dag. Bij actieve personen die regelmatig intensief trainen, worden hogere doses veelvuldig gebruikt en goed verdragen.
V1 — Waarom zou je 1000 mg vitamine C innemen als de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid slechts 80 mg is? De door de EU vastgestelde referentiewaarde voor voedingsstoffen van 80 mg is bedoeld voor de algemene, weinig actieve bevolking. Actieve personen, met name degenen die regelmatig trainen, hebben aanzienlijk meer oxidatieve stress en hogere eisen aan het immuunsysteem. Onderzoek naar sportvoeding ondersteunt een inname van 200 mg tot 1000 mg per dag voor sporters, aangezien dit bereik gepaard gaat met aanzienlijke voordelen voor het immuunsysteem, de antioxidantwerking en het herstel, zonder nadelige effecten bij gezonde personen.
V2 — Mag ik Vit. C 1000 op een lege maag innemen? Dat wordt afgeraden. Met een dosering van 1000 mg is L-ascorbinezuur vrij zuur en kan het maagklachten of misselijkheid veroorzaken als het zonder voedsel wordt ingenomen. Neem de capsule altijd met ongeveer 300 ml water in na een hoofdmaaltijd voor een optimale verdraagbaarheid en opname.
V3 — Is dit product geschikt voor veganisten? De capsulehuls is gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), een plantaardig alternatief voor gelatine. De formule bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong. Het product wordt echter geproduceerd in een fabriek waar mogelijk ook melk, soja, vis en pinda’s worden verwerkt, dus mensen met ernstige allergieën dienen hier rekening mee te houden.
V4 — Kan ik Vit. C 1000 samen met andere supplementen innemen? Ja. Vitamine C kan veilig worden gecombineerd met de meeste sportvoedingssupplementen, waaronder eiwitpoeders, creatine, BCAA’s en multivitaminen. Een nuttige combinatie om te onthouden: wanneer vitamine C samen met ijzersupplementen of ijzerrijke maaltijden wordt ingenomen, wordt de opname van niet-heemijzer aanzienlijk verbeterd, wat vooral gunstig is voor sporters die plantaardig eten.
V5 — Hoe lang gaat een verpakking Vit. C 1000 mee? Bij de aanbevolen dosering van 1 capsule per dag is een verpakking van 90 capsules voldoende voor 3 maanden. Na opening dient het product binnen 3 maanden te worden gebruikt en op een koele, droge plaats bij een temperatuur tussen 15 en 25 °C te worden bewaard, beschermd tegen licht en vocht.