Addict EAA+BCAA

Comment EAA+BCAA d'Addict Sport Nutrition vous aide à atteindre vos objectifs

🧬 Les 9 acides aminés essentiels — un stimulus anabolique véritablement complet . Les acides aminés essentiels sont ceux que le corps humain ne peut pas synthétiser et qu’il doit donc puiser dans l’alimentation ou les compléments alimentaires. Les neuf sont nécessaires pour que la synthèse des protéines musculaires se déroule de bout en bout. EAA+BCAA fournit l'ensemble complet en une seule portion, ce qui le rend fonctionnellement supérieur aux produits contenant uniquement des BCAA pour soutenir la synthèse complète des protéines musculaires, en particulier lorsque l'apport total en protéines alimentaires est insuffisant ou que la qualité des protéines est faible (comme dans les régimes à base de plantes).

💪 Noyau de BCAA 2:1:1 pour l'activation de mTOR et l'action anti-catabolique Les 2 430 mg de leucine au cœur de la formule EAA+BCAA activent mTOR — le commutateur moléculaire de la synthèse des protéines musculaires — tandis que l'isoleucine (1 210 mg) favorise l'absorption du glucose pendant l'effort et que la valine (1 210 mg) contribue à l'équilibre azoté et à l'apport énergétique pendant l'effort. Ce noyau de BCAA fournit les signaux anti-cataboliques et anaboliques pour lesquels les athlètes comptent sur les BCAA, désormais intégrés dans un cadre complet d'EAA.

🔄 Récupération accélérée et réduction du catabolisme musculaire : l'association des neuf acides aminés essentiels (EAA) favorise une réparation musculaire plus rapide entre les séances en garantissant que la disponibilité en acides aminés ne constitue jamais un facteur limitant dans la reconstruction des fibres musculaires endommagées. L'ajout de lysine (1 188 mg) — un composant structurel clé des protéines musculaires et un cofacteur essentiel à la synthèse de la carnitine — et de thréonine (qui contribue à la production de glycine et de sérine) étend les bienfaits de la récupération au-delà de ce que les BCAA peuvent offrir à eux seuls.

🧠 Le tryptophane et l'histidine pour un soutien systémique plus large. Le tryptophane est le précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur responsable de la régulation de l'humeur et de la qualité du sommeil — deux facteurs qui influent directement sur la régularité de l'entraînement et la récupération. L'histidine (301,5 mg) est un précurseur de la carnosine, le tampon intramusculaire de l'acide lactique qui favorise l'endurance lors des efforts de haute intensité. Ces deux acides aminés, absents de tous les produits à base de BCAA, apportent des bienfaits qui vont bien au-delà de la simple synthèse des protéines musculaires.

💧 Une formule quasi sans calories adaptée à tous les objectifs d'entraînement . Avec pratiquement aucune calorie, aucun sucre et aucune graisse, EAA+BCAA s'intègre parfaitement à n'importe quelle stratégie nutritionnelle, quelle que soit la phase d'entraînement. Il peut être utilisé en période de déficit calorique sans affecter l'équilibre énergétique, pendant une phase de prise de masse pour favoriser une anabolie maigre, ou lors d'une recomposition corporelle pour apporter des acides aminés pendant l'entraînement.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Prise de masse : 1 portion pendant ou après l'entraînement. Optimise la disponibilité de tous les acides aminés pour la synthèse des protéines musculaires.

🔥 Perte de poids / sèche : 1 portion pendant l'entraînement. Protection anti-catabolique complète grâce aux acides aminés essentiels (EAA), pour un apport calorique quasi nul.

⚖️ Remodelage corporel : 1 portion pendant ou après l'entraînement. Apport complet en acides aminés essentiels (EAA) pour les cycles d'entraînement à haute fréquence.

Conseils d'utilisation

Mélangez une demi-cuillère doseuse (10 g) dans 300 à 400 ml d'eau froide dans un shaker. Agitez bien et laissez reposer 30 secondes avant de boire. À consommer une fois par jour pendant ou après une activité sportive. Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes présentant une sensibilité à l'un des ingrédients de la formule.

Les meilleurs moments pour en profiter

🏋️ Pendant l'entraînement (intra-entraînement) Principale utilisation : boire régulièrement de l'EAA+BCAA tout au long d'une séance d'entraînement permet de maintenir un apport continu des neuf acides aminés essentiels pendant l'effort, tout en offrant une protection anti-catabolique et un signal anabolique prolongé à chaque série.

⚡ Immédiatement après l'entraînement : la consommation de la portion complète de 10 g dans les 30 à 45 minutes suivant l'entraînement permet d'apporter une dose complète d'acides aminés essentiels (EAA) pendant la fenêtre anabolique optimale, moment où la synthèse des protéines musculaires est la plus sensible à la disponibilité des acides aminés.

🌅 Avant l'entraînement (entraînement à jeun) : pour les athlètes qui s'entraînent à jeun, la prise d'EAA+BCAA avant la séance protège les protéines musculaires contre le catabolisme accéléré qui survient lorsque les réserves de glycogène sont épuisées en l'absence d'acides aminés alimentaires.

🥗 Entre les repas Contrairement aux BCAA, une formule complète d'acides aminés essentiels (EAA) peut remplacer efficacement un apport partiel en protéines entre les repas, en maintenant la disponibilité des acides aminés pendant les longues périodes entre les repas, sans l'apport calorique d'un shake protéiné.

Rappel de l'apport quotidien recommandé en protéines

L'EAA+BCAA apporte les neuf acides aminés essentiels, mais ne remplace pas l'apport quotidien total en protéines provenant d'aliments complets. Les recommandations actuelles en matière de nutrition sportive préconisent un apport quotidien de 1,6 à 2,2 g de protéines par kg de poids corporel pour les personnes actives. Pour les athlètes végétaliens, il est conseillé de viser la fourchette supérieure (1,8 à 2,2 g/kg).

Conseils adaptés à vos objectifs

Pour la prise de masse : consommez EAA+BCAA pendant l'entraînement afin de maintenir un apport continu en acides aminés tout au long de la séance, puis prenez une boisson protéinée complète (lactosérum, protéines végétales) après l'entraînement pour couvrir pleinement vos besoins en calories et en acides aminés. La formule EAA agit comme un signal anabolique en temps réel pendant la séance, tandis que les protéines post-entraînement fournissent le substrat calorique et en acides aminés nécessaire à la reconstruction musculaire.

Pour la perte de poids et la sèche : la formule EAA+BCAA est particulièrement utile en période de déficit calorique, car elle apporte les neuf acides aminés essentiels à la synthèse des protéines musculaires, pratiquement sans apport calorique. Elle est donc plus efficace que les produits contenant uniquement des BCAA pendant les phases de sèche, car elle préserve mieux la masse musculaire maigre sans ajouter de calories significatives. À prendre pendant l'entraînement, lorsque le risque de catabolisme est le plus élevé.

🏅 Sport Nutrition « Le saviez-vous ? »

Le tryptophane — l’un des neuf acides aminés essentiels contenus dans l’EAA+BCAA — est le plus rare de tous les acides aminés essentiels présents dans le corps humain et dans les sources de protéines alimentaires. Il est présent en quantités plus faibles que tout autre acide aminé essentiel, mais il joue un rôle prépondérant dans le bien-être : c’est le seul précurseur alimentaire de la sérotonine et de la mélatonine. Les athlètes qui s'entraînent intensivement souffrent souvent de troubles du sommeil et de sautes d'humeur, en partie à cause de la concurrence entre le tryptophane et d'autres acides aminés neutres de grande taille pour pénétrer dans le cerveau. C'est précisément pour cette raison que le tryptophane est absent de la plupart des produits à base de BCAA : il entre en concurrence avec la leucine, l'isoleucine et la valine pour le même transporteur. Dans EAA+BCAA, il est présent de manière intentionnelle, contribuant ainsi à un profil d'acides aminés plus complet que celui offert par n'importe quelle formule de BCAA.

Liste complète des ingrédients

Variante pomme : L-leucine, acidifiant (acide citrique), chlorhydrate de L-lysine, L-isoleucine, L-valine, arôme, L-méthionine, L-thréonine, L-phénylalanine, L-tryptophane, L-histidine, édulcorant : sucralose.

Variante Blue Ice : L-leucine, chlorhydrate de L-lysine, acidifiant (acide citrique), L-isoleucine, L-valine, arôme, L-méthionine, L-thréonine, L-phénylalanine, L-tryptophane, L-histidine, édulcorant : sucralose.

Variante framboise-citron : L-leucine, chlorhydrate de L-lysine, acidifiant (acide citrique), L-isoleucine, L-valine, arôme, L-méthionine, L-thréonine, L-phénylalanine, L-tryptophane, L-histidine, édulcorant : sucralose.

Détail des ingrédients principaux

Allergènes et certifications

Allergènes : Aucun allergène majeur n'est déclaré. Veuillez toujours consulter l'étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes concernant les allergènes.

Caractéristiques du produit :

• Sans sucre
• Sans aspartame — édulcoré uniquement au sucralose
• Quantités négligeables de glucides, de lipides, de graisses saturées et de sel
• Convient aux végétaliens et aux végétariens (acides aminés issus de la fermentation)
• Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes

Composition en principes actifs par portion (conformément à l'étiquette — dose journalière de 10 g)

Répartition des BCAA

Guide sur la durée de conservation des biberons

Q1 — Quelle est la différence entre EAA+BCAA et Hardcore Recharge BCAA 10:1:1 de la même marque ? Ces deux produits sont des poudres d'acides aminés, mais ils répondent à des besoins différents. Hardcore Recharge BCAA 10:1:1 ne fournit que les trois BCAA (leucine, isoleucine, valine) dans un rapport 10:1:1 optimisé en leucine, ce qui le rend idéal pour les athlètes qui souhaitent un apport maximal en leucine par portion. EAA+BCAA fournit les neuf acides aminés essentiels dans un profil complet et équilibré (BCAA 2:1:1 plus les six autres EAA), ce qui le rend mieux adapté aux athlètes qui recherchent une formule d'acides aminés autonome capable de soutenir pleinement la synthèse des protéines musculaires du début à la fin sans nécessiter de sources supplémentaires d'acides aminés.

Q2 — Les EAA+BCAA peuvent-ils remplacer une poudre de protéines ? En partie. Une formule complète d’EAA est fonctionnellement plus complète qu’un produit à base de BCAA pour favoriser la synthèse des protéines musculaires, car elle apporte les neuf acides aminés essentiels nécessaires. Cependant, elle n’offre pas la densité calorique, les acides aminés non essentiels ni les facteurs de croissance anaboliques présents dans une source de protéines complète comme le lactosérum. Pour une croissance et une récupération musculaires optimales, l'EAA+BCAA est plus efficace en complément d'une poudre protéinée complète qu'en remplacement de celle-ci. Pour les athlètes dont l'apport en protéines alimentaires est très élevé, l'EAA+BCAA peut servir de complément pratique en acides aminés pendant l'entraînement, sans les calories supplémentaires d'un shake protéiné.

Q3 — Le produit EAA+BCAA convient-il aux végétaliens ? Oui. Les acides aminés contenus dans cette formule sont produits par un processus de fermentation utilisant des substrats d'origine végétale, ce qui les rend compatibles avec un régime végétalien. La formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale et convient aux athlètes végétaliens et végétariens. Pour les athlètes suivant un régime à base de plantes — qui peuvent avoir un apport total en acides aminés plus faible ou une digestibilité des protéines réduite —, une formule EAA complète comme EAA+BCAA est particulièrement précieuse, car elle compense les éventuelles carences en acides aminés des régimes à base de plantes sans ajouter d'ingrédients d'origine animale.

Q4 — Quel est le meilleur moment pour prendre EAA+BCAA ? Le moment le plus efficace est pendant et/ou immédiatement après l'entraînement. La prise pendant l'entraînement assure un apport continu en acides aminés tout au long de la séance, favorisant à la fois la protection anti-catabolique et la stimulation continue de la synthèse protéique. La prise après l'entraînement fournit un apport complet en neuf acides aminés pendant la fenêtre anabolique optimale. La prise avant l'entraînement est particulièrement indiquée pour les séances à jeun, où le risque de catabolisme musculaire est accru. EAA+BCAA peut également être pris entre les repas comme complément d'acides aminés hypocalorique lorsque l'apport en protéines risque d'être insuffisant.

Q5 — Combien de portions contient le flacon de 350 g et combien de temps dure-t-il ? À raison de 10 g par portion, le flacon de 350 g contient exactement 35 portions. À raison d'une portion par jour d'entraînement, cela correspond à environ 5 à 7 semaines d'utilisation pour les athlètes s'entraînant 5 à 7 fois par semaine, ou jusqu'à 11 semaines pour ceux s'entraînant 3 fois par semaine.