Optimum Opti-Women

🩸 14 mg de fer + 400 µg d'acide folique — la formule spécifique pour la formation du sang chez la femme

Le fer (14 mg, 100 % de la VNR) et l'acide folique (400 µg, 200 % de la VNR) sont les deux nutriments qui distinguent le plus fondamentalement Opti-Women® des multivitamines unisexes. Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine, ainsi qu’au transport normal de l’oxygène dans l’organisme — allégations de santé autorisées par l’UE à 100 % de la VNR. Les femmes en préménopause perdent entre 15 et 20 mg de fer par cycle menstruel, ce qui entraîne un déficit récurrent que l’alimentation seule ne suffit souvent pas à combler, en particulier chez les sportives qui souffrent également d’hémolyse due à l’impact au sol et de pertes accrues de fer par la transpiration. L’acide folique, à raison de 400 µg, contribue à une formation sanguine normale, à une division cellulaire normale et à la réduction de la fatigue et de l’épuisement — ce qui le rend pertinent tant pour la santé hématologique que pour la gestion quotidienne de l’énergie.

☀️ Vitamine D 10 µg (200 % des VNR) — contribue au bon fonctionnement des os, des muscles et du système immunitaire

La vitamine D, à raison de 10 µg (200 % de la VNR), contribue au maintien d'une ossature normale, d'une fonction musculaire normale et d'un fonctionnement normal du système immunitaire. En Europe du Nord, la majorité des femmes présentent une carence en vitamine D pendant 6 à 8 mois de l'année — la dose de 200 % de la VNR d'Opti-Women® permet une correction saisonnière significative, en complément de l'apport alimentaire en vitamine D.

🛡️ Complexe de soutien immunitaire — 8 nutriments immunitaires autorisés par l'UE

Les vitamines A, C, D, B6, B12, l’acide folique, le cuivre et le sélénium font tous l’objet d’allégations de santé autorisées par l’UE pour leur contribution au fonctionnement normal du système immunitaire — ces huit éléments sont tous présents dans la formule Opti-Women® à des doses significatives. La vitamine C, à raison de 225 mg (281 % de la VNR), contribue en outre à la synthèse du collagène pour le bon fonctionnement de la peau, des os et du cartilage — ce qui est particulièrement important pour répondre aux besoins des tissus conjonctifs des femmes physiquement actives.

⚡ Complexe complet de vitamines B — métabolisme énergétique et réduction de la fatigue

Les vitamines B1, B3, B5, B6 et B12 font l'objet d'allégations de santé autorisées par l'UE pour leur contribution au métabolisme énergétique normal. Avec des doses comprises entre 300 et 400 % de la VNR pour l'ensemble du complexe B, Opti-Women® répond aux besoins métaboliques accrus en vitamines B des femmes actives, en favorisant la production quotidienne d'énergie au niveau cellulaire et en contribuant à réduire la fatigue et l'épuisement.

🦴 Calcium + vitamine D — pour préserver la santé osseuse des femmes actives

Le calcium (150 mg, soit 19 % de la VNR) et la vitamine D (10 µg, soit 200 % de la VNR) viennent étayer l’allégation de santé autorisée par l’UE concernant le maintien d’une ossature normale. Pour les femmes actives — en particulier celles qui pratiquent des sports à fort impact, où la densité osseuse constitue un enjeu de santé à long terme —, l’association synergique du calcium et de la vitamine D garantit que l’apport supplémentaire en calcium est efficacement absorbé et utilisé pour la minéralisation osseuse.

🌿 Complexe spécialisé — acide alpha-lipoïque, ail, pépins de raisin, lutéine

Ces cinq ingrédients spécifiques agissent sur des aspects fonctionnels de la santé qui vont au-delà du champ d’action classique des vitamines et des minéraux : l’acide alpha-lipoïque, un antioxydant universel protégeant à la fois les compartiments cellulaires aqueux et lipidiques ; l’extrait d’ail, source de polyphénols organosulfurés favorisant la santé cardiovasculaire et le système immunitaire ; l’extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera L.), qui apporte des proanthocyanidines OPC favorisant la santé vasculaire et offrant une protection antioxydante ; les bioflavonoïdes d’agrumes, qui agissent en synergie pour améliorer la biodisponibilité de la vitamine C ; et 2 mg de lutéine pour le maintien de la densité du pigment maculaire et le soutien de la santé rétinienne.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Femmes pratiquant une activité physique régulière : 2 gélules par jour au moment du repas principal. Apport complet en micronutriments pour répondre aux besoins liés au métabolisme énergétique, à l’immunité et à la récupération liés à une pratique sportive régulière, avec du fer et de l’acide folique pour couvrir les besoins mensuels spécifiques aux femmes.

🔥 Gestion du poids / phases de perte de poids : 2 gélules par jour. Les vitamines B à forte dose favorisent le métabolisme énergétique pendant une restriction calorique ; le fer et la vitamine C favorisent le transport de l'oxygène et la fonction immunitaire lorsque la diversité alimentaire globale est réduite.

⚖️ Bien-être au quotidien : 2 gélules par jour. Une formule quotidienne complète, adaptée à chaque sexe, qui associe vitamines, minéraux, fer, acide folique et extraits végétaux dans un seul et même complément alimentaire pratique.

Conseils d'utilisation

Prendre 2 gélules par jour au moment des repas. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne convient pas aux personnes de moins de 18 ans. Tenir hors de portée des enfants.

Les meilleurs moments pour le prendre

🍳 Avec le repas principal (recommandation principale)

Optimum Nutrition recommande de prendre Opti-Women® au moment des repas. Les vitamines liposolubles (A, D, E, K) sont absorbées de manière nettement plus efficace en présence de graisses alimentaires. L'absorption du fer est favorisée par la vitamine C : ces deux éléments sont présents dans la formule, mais c'est en prenant le complément au moment d'un repas que l'on bénéficie pleinement de ces bienfaits. La prise au moment du repas principal permet d'intégrer facilement ce complément à la routine quotidienne, sans risque d'oublier.

🌅 Matinée avec petit-déjeuner

Pour de nombreuses femmes, le petit-déjeuner est le moment le plus naturel pour prendre un complément multivitaminé quotidien : la dose de deux gélules est modeste et facile à avaler avec une boisson le matin, et les vitamines B favorisent l'énergie et la vivacité d'esprit nécessaires dès le début de la journée.

📅 Chaque jour — le principe du bénéfice cumulatif

Les taux tissulaires des vitamines liposolubles (A, D, E, K), le statut en fer et les concentrations en minéraux augmentent progressivement grâce à une supplémentation quotidienne régulière. Les bienfaits d’une multivitamine quotidienne sont cumulatifs plutôt qu’immédiats : la régularité de la prise quotidienne, sur plusieurs semaines et plusieurs mois, est le facteur clé qui détermine l’ampleur de l’amélioration du statut en micronutriments.

Guide sur la durée d'approvisionnement

Liste complète des ingrédients

Carbonate de calcium, acide L-ascorbique (vitamine C), gélule (gélatine), agent de charge (cellulose microcristalline), citrate de calcium, oxyde de magnésium, fumarate ferreux, anti-agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium), succinate d’acide D-alpha-tocophérylique (vitamine E), nicotinamide (vitamine B3), D-pantothénate de calcium (vitamine B5), acide alpha-lipoïque, L-sélénométhionine, oxyde de zinc, extrait d’ail, extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera L.), acétate de rétinyle (vitamine A), bioflavonoïdes d’agrumes, lutéine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), chlorhydrate de thiamine (vitamine B1), cholécalciférol (vitamine D3), sulfate cuivrique, riboflavine (vitamine B2), phylloquinone (vitamine K1), cyanocobalamine (vitamine B12), picolinate de chrome, acide ptéroylmonoglutamique (acide folique), D-biotine, molybdate de sodium, iodure de potassium.

Aperçu de la matrice des formules clés

Allergènes

Aucun allergène majeur n'est déclaré. Veuillez toujours consulter l'étiquette du produit pour obtenir les informations les plus récentes concernant les allergènes.

Caractéristiques du produit :

• 27 principes actifs par dose quotidienne de 2 gélules
• Formule adaptée aux femmes actives
• 14 mg de fer (100 % de la VNR) — dose adaptée aux femmes
• 400 µg d'acide folique (200 % de la VNR)
• Vitamine D 10 µg (200 % des VNR)

Composition en principes actifs par dose journalière (2 gélules)

Formats disponibles

Q1 — En quoi Opti-Women® se distingue-t-il d'une multivitamine standard non spécifique au genre ?

Les deux différences les plus importantes concernent le fer et l’acide folique. Les multivitamines standard, non spécifiques au genre, sont souvent formulées sans fer (pour éviter un excès de fer chez les hommes) ou avec une dose de fer inférieure à la dose thérapeutique pour les femmes. Opti-Women® apporte 14 mg de fer (100 % de la VNR) — une dose adaptée au déficit récurrent en fer lié aux pertes sanguines mensuelles des femmes en préménopause. La teneur en acide folique de 400 µg (200 % de la VNR) répond aux besoins spécifiques des femmes en âge de procréer pour maintenir un statut folique adéquat. Au-delà de ces deux nutriments clés, ce complexe spécialisé utilise de l’ail et de l’extrait de pépins de raisin plutôt que le gingembre et l’extrait de thé vert présents dans la formule Opti-Men® destinée aux hommes — des choix botaniques alignés sur les priorités cardiovasculaires et antioxydantes particulièrement pertinentes pour la santé à long terme des femmes.

Q2 — Pourquoi Opti-Women® apporte-t-il 800 µg de vitamine A (100 % de la VNR), alors que certains compléments prénataux recommandent de limiter la consommation de vitamine A ?

Les 800 µg de vitamine A par dose contenus dans Opti-Women® se présentent sous forme d’acétate de rétinyle, un rétinol préformé. Il s’agit là d’un élément important à prendre en compte pour les femmes en âge de procréer : une consommation chronique de vitamine A préformée supérieure à 3 000 µg par jour est associée à un risque tératogène pendant la grossesse. Avec une dose de 800 µg, Opti-Women® se situe largement dans la fourchette de sécurité pour les femmes en pré-ménopause dans des conditions normales. Toutefois, les femmes enceintes ou qui envisagent une grossesse doivent consulter un médecin avant utilisation et envisager de passer à une multivitamine prénatale spécifique, formulée avec une teneur plus faible en rétinol et en bêta-carotène comme principale source de vitamine A, qui ne présente pas le même risque tératogène.

Q3 — Peut-on prendre Opti-Women® en même temps que ON Gold Standard 100 % Whey ?

Oui. Opti-Women® ne contient aucun composé actif susceptible d'interagir avec Gold Standard 100 % Whey. Cette association constitue l'une des combinaisons de compléments alimentaires quotidiens les plus naturelles et les plus complètes du marché : Opti-Women® couvre les besoins quotidiens en micronutriments, en fer, en acide folique et en extraits végétaux, tandis que Gold Standard 100 % Whey répond aux besoins en protéines et en acides aminés après l'entraînement. Pris ensemble, ces deux produits couvrent à la fois les besoins en micronutriments et en macronutriments des femmes actives, dans le cadre d'une routine quotidienne simple et pratique.

Q4 — Pourquoi Opti-Women® utilise-t-il des gélules en gélatine plutôt que des gélules d'origine végétale ?

Opti-Women® utilise des gélules en gélatine traditionnelle (d'origine bovine) — un choix de formulation opéré par Optimum Nutrition lors du développement initial du produit. La gélatine est le matériau le plus couramment utilisé pour les gélules pharmaceutiques et offre d'excellentes propriétés de barrière contre l'humidité qui protègent les principes actifs qu'elle renferme. De ce fait, Opti-Women® ne convient pas aux végétariens ni aux végétaliens. Pour les femmes actives qui ont besoin d’une multivitamine végétarienne, d’autres marques proposent des formulations alternatives avec des enveloppes de gélules en HPMC (d’origine végétale). Le produit Opti-Men® d’Optimum Nutrition utilise de l’HPMC et est compatible avec un régime végétarien — mais il est spécialement formulé pour les hommes et ne convient pas aux femmes.

Q5 — Quel format dois-je choisir : 60 ou 120 gélules ?

La formule est identique dans les deux conditionnements. Le conditionnement de 60 gélules (approvisionnement pour 30 jours à raison de 2 gélules par jour) constitue le point de départ naturel pour les nouvelles utilisatrices. Le format de 120 gélules (approvisionnement pour 60 jours) offre un coût par gélule nettement inférieur et constitue le choix privilégié des femmes qui ont adopté Opti-Women® comme complément multivitaminé quotidien. À raison de 2 gélules par jour, le format de 120 gélules assure un approvisionnement ininterrompu pendant 2 mois.