Les 4 différents types de whey Whey is best known for its role in building muscle. Proteins are the core of our body: our muscles, hormones, enzymes, antibodies are made of amino acids. These are the constituents of proteins. Prote...
Quand et comment consommer sa whey ? Lorsque l’on achète pour la première fois une whey, tout est un peu flou, on ne se sait pas vraiment quelle quantité consommer et à quel moment de la journée. Pas de souci, nous allons éclairer vos la...
Qu'est-ce que la Créatine ? Creatine is a natural amino acid derivative, long used to increase performance. Very little present in the diet, this organic acid is produced by the body in the liver, pancreas and kidneys using the ...
Recette : Fondant au chocolat et cookies cream Ingrédients -200g de chocolat noir 70% cacao -100g d’huile de coco -3 oeufs -100g de sucre de coco -60g de farine d'avoine saveur brownie -1 sachet de Black Max Max Protein -Une pincée de sel Préparat...
Recette : Muffins aux myrtilles Ingrédients (pour 12 muffins) -100 g de farine de riz -50g de poudre d’amande -Une scoop de whey -40 g de maizena -1/2 sachet of levure chimique -1 de bicarbonate de soude -60 g de sucre de coco 25 cl...
Recette : bowlcake Ingrédients -20g de farine goût cookies cream -20g de flocons d'épeautre -1 oeuf -10g de graines de chia -Une banane -Un peu de levure Préparation -Ecrasez la banane en purée dans un bol à l'aide d'un...
Recette: Crêpes banane-chocolat Ingrédients (pour 6 crêpes) - 180g de protein pancake Scitec goût banane chocolat -60g de farine d'avoine -2 oeufs -Du lait Préparation Mélangez tous les ingrédients dans un bol ou mixez-les et versez...
Le Petit Déjeuner des Champions Should I skip my Breakfast ? Nowadays, the norm is to not eat breakfast, or to eat a sloppy breakfast...One out of three people, go to work on an empty stomach, either because of a bad habit or simply...
Recette : Cookies au beurre de cacahuètes Ingredients -50 g beurre de cacahuètes -50 g d'huile de noix de coco -60 g de sucre de coco -1 cuillère à café d'arôme de vanille ( flavor drop ) -1 cuillère à café de jus de citron ou de vinaigre -70...
Recette : Pancakes caramel beurre salé Ingredients (pour 6 pancakes) -35g farine de patate douce -35g farine -1 oeuf -du lait (au choix) Préparation -Mélangez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez le lait jusqu'à obtention d'une pâte...
Les différents types de protéines Fifty shakes of whey Il existe plusieurs formes de protéines. Les protéines en poudre sont d’ailleurs souvent assimilées à du dopage. Pour certains, la protéine en poudre permettrait aux muscles de go...
C'est la Chandeleur ! Les crêpes, qu’on s’le dise, c’est quand même la vie ! Au chocolat chaud, chantilly, banane ou flambée, il y en a pour tous les goûts. Mais tu connais mamie Ginette qui rajoute toujours 3 tonnes de be...